Du har to timer til å trene i uken. Hva bør du gjøre?
Hva bør du prioritere, og hva kan du droppe når tiden er knapp? Her er treningsekspertens forslag…
Adresseavisen > Nyheter
Mandag, 9 november, 7:44
Adresseavisen25 okt 26 kl. 20:37
– Jeg blir bedre av å trene med henne
Les mer på Adresseavisen
Lignende nyheter
– Hvis jeg må trene, velger jeg å la klesvasken ligge
Dette er en pluss artikkel, log inn og les videre på www.ifinnmark.no.
Kjersti (36) og Helene (29) henter motivasjon i hverandre: – Det er gull å ha noen å trene med
Dette er en pluss artikkel, log inn og les videre på www.ostlendingen.no.
Nathalie har åtte tøffe år bak seg: – Jeg klarte ikke å trene, mistet alt av krefter og bare sov
Dette er en pluss artikkel, log inn og les videre på www.oyene.no.
Trene med kreft? – Kan være både trygt og effektivt
For en mosjonist eller idrettsutøver som trener mye, kan en kreftdiagnose reise et vanskelig spørsmål: Hvor mye kan man trene? Og hvor hardt?
Johannes fikk bank på hjemmebane: – Han må trene mer!
Lørdag gikk den tredje utgaven av Fetsunds Bratteste, det fem kilometer lange motbakkeløpet fra Prestestranda nede ved Glomma til toppen av Løkenåsen. Denne gang med halve skiskytterlandslaget på startstreken i spiss…
Fikk trene med Champions League-stjernene
Per-Kristian Hildre (24) gikk fra 2. divisjon til å trene med Bodø/Glimt.
Kan du trene for hardt for hjertet? Pål Rise er en del av et unik studie.
Kan man trene for hardt for hjertet? Hjertespesialist mener at alle – hjertesyke eller ikke – kommer langt med å følge…
Tini Flaat Mykland (39) elsker å trene mens andre sover. Dette sier søvnforskeren.
Tini Flaat Mykland (39) elsker å trene mens andre sover. Er det helsebringende, eller burde hun blitt i sengen for…
NFF-prosjekt: Omar Elabdellaoui skal trene gutter i levekårsutsatte områder
Tidligere landslagskaptein Omar Elabdellaoui står i spissen for et nytt prosjekt der utsatt ungdom skal få trene futsal innen tydelige og trygge rammer.
Toppsaker
- Masseskytingen i Krakow: Tre døde funnet hjemme hos gjerningsmannen 7 kilder
- Innrømmer utroskap med spionmistenkt kvinne 7 kilder
- Guvernør: Droner traff industriområde i Russland 2 kilder
- Kraftig økning i klager mot flyselskapene 2 kilder
- «Real Cash Out» 2 kilder
- Politiet oppretter straffesak 11 kilder
- Trump tror Rubio fortsetter som utenriksminister 2 kilder
- Eriksen Søreide innrømmer: Høyre har bommet 3 kilder
Mest lest
Siste nyheter
- Endelig riktig bil 18 min siden
- Bil traff rådyr på E18 35 min siden
- Tribunen kollapset under kamp 1 t siden
- 12 migranter funnet døde i Hellas 24 min siden
- Russland: Har angrepet tre kraftverk i Ukraina 21 min siden
- 99 prosent av oss vil helst reparere – ikke kjøpe nytt 35 min siden
Fordyp deg
Tagger
Personer
- Victoria Hillveg5 nyheter
- Håkon Hatlen4 nyheter
- Erlend Hals Bakke3 nyheter
- Fawzi WarsameNorsk politiker
Ingrid AlexandraNorges kronprinsesse- Anders RiiseNorsk politiker
Ilse AignerTysk politiker
Eirik HornelandNorsk fotballtrener
Fredrik AursnesNorsk fotballspiller
Gina Tricot2 nyheter- William FrantzenNorsk fotballspiller
- Erlend Bakke2 nyheter
Flere nyheter fra Adresseavisen
Masseskytingen i Krakow: Gjerningspersonen død
Den 24 år gamle mannen som antas å ha stått bak masseskytingen i Krakow i Polen, døde på sykehus.
Vi testkjører nye E6
Bli med når Adresseavisen testkjører den nye E6 Kvithammar-Åsen tirsdag klokka 10.00. Still gjerne spørsmål allerede nå.
Politiet: – Kjedelig rolig
Pusser opp denne perlen i marka: – Veldig spent
Endringen for 15-16 år siden har fått konsekvenser. Nå oppgraderes den populære hytta i Trondheim for over en million kroner.
Må akutt-grave i Trondheim: - Kan bli kø
Tatt i 132 km/t i 80-sone i Trondheim
E6-tunnel stengt
Da vennene til barna flyttet, skjønte de at noe måtte gjøres
Både Harald og Silje bor på Møllenberg med barn. Begge lurte på om de også måtte flytte.
Trønder fortsetter som leder for ungdomspartiet
Nils Forren fra Heim i Trøndelag er gjenvalgt som leder av Senterungdommen under organisasjonens landsmøte på Gardermoen i helgen.