Treningsprogram til maraton: Best mulig med Filip Ingebrigtsen
Ønsker du å løpe maraton, men trenger hjelp med å sette i gang treningen? Test Filip Ingebrigtsens tolvukers treningsprogram.
VG > Debatt
Onsdag, 28 oktober, 3:32
VG13 sep 26 kl. 10:19
Treningsprogram til halvmaraton: Best mulig med Filip Ingebrigtsen
Ønsker du å løpe halvmaraton, men er usikker på hvordan du bør gå frem for å komme i form? Her finner du Filip Ingebrigtsens tolvukers treningsprogram..
Les mer på VGPersoner, steder og emner i nyheten
Lignende nyheter
Emilie Nereng skal trenes av Filip Ingebrigtsen: - Jeg er seig
Influenser Emilie Voe Nereng (30) sliter med et vondt kne og blir «gal» når hun ikke kan løpe. Nå skal Filip Ingebrigtsen trene henne frem til maraton i Valencia.
Pernille Døsvik får Filip Ingebrigtsen som trener: – Litt skummelt
Om 12 uker skal Pernille Døsvik løpe sitt første maraton. Nå har Filip Ingebrigtsen lagt planen – og tror hun kan ende med et langt tøffere mål.
Filip Ingebrigtsen åpen for forsoning: – Aldri hatt noe imot Narve
Filip Ingebrigtsen ser ingen begrensninger for relasjonen med Narve Gilje Nordås i fremtiden.
Filip Ingebrigtsen kvalifisert for EM
Filip Ingebrigtsen (33) er inne blant løperne som kan stille på 5000-meteren i friidretts-EM.
Filip Ingebrigtsen: – Du løper ikke feil
Filip Ingebrigtsen (33) mener mange mosjonister bruker for mye energi på å «løpe riktig» – og overtenker teknikk.
Filip Ingebrigtsen sliter med sår hals – står over terreng-EM
Filip Mangen Ingebrigtsen blir ikke å se i søndagens EM i terrengløp. Han har sår hals, skriver NRK.
Filip Ingebrigtsen ut mot moren – Gjerts advokat reagerer på TV-serien
Filip Ingebrigtsen stempler dommen mot faren som feil og åpner opp om skuffelsen over sin mor Tone.
Filip Ingebrigtsen: – Jeg har fått blod på tann igjen
Filip Ingebrigtsen (32) ble motivert av sist sesong og satser mot EM i 2026.
Filip Ingebrigtsen gjør comeback i terrengløp-NM
Filip Ingebrigtsen deltar i terrengløp-NM lang distanse i Jessheim søndag. Det blir hans første konkurranse på nesten tre måneder.
Toppsaker
- Valgdagsmåling: Dødt løp mellom blokkene i Israel 8 kilder
- NSM hever det nasjonale cyberrisiko-nivået 8 kilder
- Bloomberg: Putin planlegger samtaler med Støre og Finlands Alexander Stubb 15 kilder
- Drapet i Ringerike: – De var kjærester 6 kilder
- Medier: Flavio Bolsonaro har forlatt Brasil og dratt til USA 6 kilder
- Mellomvalget i USA: Bruker over 100 milliarder på reklame 3 kilder
- Nasjonal sikkerhetsmyndighet hever risikonivået til nest høyeste nivå 8 kilder
- Eisenkot foran i valgdagsmåling: – Viser folkets mistillit til Netanyahu 2 kilder
Mest lest
- Trondheim Ap endrar listeforslag etter krav frå partiet sentralt
- Begjærer seg løslatt: - Er spent
- Tidligere idrettsleder i retten: Nekter for trusler
- Politiet rykket ut hit etter melding om mann som luktet
- Frankrike lover utdanningsreformer etter opptøyer og protester
- Luftfartstilsynet fortalte ikke statsråden om kriserapporten
Siste innen Debatt
- Uranienborghjemmet i Oslo: Eldre blir tvangslagt og ligger i urin i timevis 43 min siden
- Neil Young krever 10 millioner dollar fra Trump-organisasjon 1 t siden
- DNA-bevis knytter Ted Bundy til nytt drap etter 52 år 1 t siden
- Nye valgdagsmålinger: Mot dødt løp i Israel 1 t siden
- Direkte fra Likuds valgvake 2 t siden
- Valg Israel: Kandidater for opposisjonen utsatt for angrep og trakassering 2 t siden
Fordyp deg
Tagger
Personer
Flere nyheter fra VG
Direkte fra Likuds valgvake
Scoring for Niclas Fullkrug
2-2: Fullkrug, Werder Bremen
Fullkrug scorer mot Borussia Dortmund
4-0: Johanneson, 1. FC Cologne
Isak Bergmann Johanneson med mål mot Union Berlin
Se Malmö Redhawks - Linköpings på 20 minutter
Se Frölunda - Rögle BK på 20 minutter
New York forbyr hestedrosjer
Sjarmerende tradisjon eller dyremishandling? Steile fronter gjør at saken trolig havner i retten.