Muskelvekst
Nyheter om Muskelvekst
Benjamin (23) får rask Muskelvekst: – Resultatene kom fort
Slik lykkes Benjamin Jopke (23) i jakten på sterkere kropp og større muskler..
Tar «alt» for å bli sterkere og raskere: – Gir en boost
Alt fra kosttilskudd som øker Muskelvekst og styrke med opptil 20 prosent på 12 uker, til asiatiske urter og konsentrert brokkolijuice. Mikkel Trøstheim (26) prøver alt. Dette er kosttilskuddene som gjør deg bedre på trening – og de som er bortkastede penger..
Mikal Haavik Dale (21) er en del av en ny trend. Så mye protein trenger man for maksimal Muskelvekst, ifølge professor.
Flere unge er opptatt av å få i seg nok protein. Forsker mener «økt fokus på sunne og muskuløse kropper» er årsaken..
Hvor mye styrketrening må til for å øke muskelmassen, undres leser. Dette svarer fysiologen.
Er det nødvendig å trene syv ganger i uken for å maksimere Muskelvekst, eller holder det med to-tre styrkeøkter?.
Slik bygger du muskler
Muskelvekst typisk fremmes med flere repetisjoner. Stor muskler kommer ved tunge og få repetisjoner..
Les mer
Taggar
Personer
Abonner på nyheter (RSS)
Følj søkningen via rss
Med RSS er det enklere å følge nyhetene. Nyhetene lastes automatisk ned til din nyhetsleser og du trenger ikke gå inn på Nyhetspressen.com.