Aftenposten > Nyheter
Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham.
Vil du løfte mer i knebøy, benkpress og markløft? Dette er tipsene og triksene fra verdensmesteren..
Les mer på Aftenposten
Les mer om:
Marius Hole
Liknende nyheter
Taggar: Per, Marius, Hole33 , tok, 360, kiloi , benkpress, Disse feilene gjør mange når de trener styrke ifølge ham
Jevnaker bytter fylke
Jevnaker kommune bør en del av Akershus når Viken blir oppløst. Hole bør bli en del av Buskerud. Det er regjeringen som foreslår dette.
Makspris på 1,87 kroner per kWh for strøm søndag
Søndag blir det høyest strømpriser i Vest-, Sørvest- og Sørøst-Norge. Mellom klokken 20 og 21 vil strømprisen der ligge på 1,87 kroner per kilowattime (kWh). Det viser foreløpige tall fra nettsidene til strømbørsen Nord Pool.
Vil du løfte mer i knebøy, benkpress og markløft? Dette er feilene mange gjør
Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Her deler han sine beste tips..
Ukjent Harry Hole-manus stilles ut: – Boken var dødsdømt
I 2008 gikk Jo Nesbø hjem fra forlaget og trykket på DELETE og slettet en helt ferdigskrevet Harry Hole-roman for godt. Trodde han..
Harry Hole-utstilling på Nasjonalbiblioteket
Torsdag 9. juni opnar Nasjonalbiblioteket utstilling om den populære detektivserien av Jo Nesbø. I år er det 25 år sidan den første boka vart gitt ut, og i haust kjem den trettande boka ut.
Kronprinsen til åpningen av minnestedet på Utøykaia
Kronprins Haakon skal delta på åpningen av det nasjonale minnestedet etter 22. juli-hendelsene. Det skjer på Utøykaia i Hole kommune 18.
Slutt mellom Marius Borg Høiby og Juliane Snekkestad
Marius Borg Høiby (25) og Juliane Snekkestad (27) har gått hvert til sitt..
Menn er mest opptatt av pris, mens kvinner vil unngå kø
– Det er interessant å se at der det har vokst mest er netthandel av barneklær hos menn. Mens veksten for bygg og hage er hos kvinner. Det sier Ardalan Fadai.
Koronasmitten flater ut, men FHI tror ikke toppen er nådd
Antallet nye koronatilfeller forrige uke var bare ni flere enn uken før, viser Folkehelseinstituttets ukesrapport. Det er foreløpig meldt om 100.722 smittetilfeller i uke åtte, omtrent det samme som i uke sju (100.
UDI betaler 4,6 millioner i uka for tomme mottaksplasser i Gudbrandsdalen
4 av 5 mottaksplasser i Gudbrandsdalen står tomme. Det var ventet 1 229 ukrainske flyktninger, hittil har det kommet 246, skriver avisa GD. – Gjennomsnittprisen vi betaler for akuttinnkvartering er på 670 kroner per plass per døgn, sier regiondirektør Siv Kjelstrup i UDI til avisa.
Fler nyheter fra Aftenposten
Kan man få til fred med en mafiastat?
Kanskje har Vesten misforstått Russland. Det er ikke stor grunn til optimisme..
Stortingets direktør sier opp: – Svært krevende saker over lang tid setter spor
Stortingsdirektøren går på dagen: – Svært krevende saker over lang tid setter spor, sier hun i en pressemelding..
Trump-granskere holder hastehøring i dag. Sier de har fått inn nye bevis.
Granskerne av 6. januar-angrepet på Kongressen har på kort varsel innkalt til en ny høring..
Vålerenga på kvalikplass: – Har bommet totalt
Vålerenga-ledelsen får kritikk for jobben som er gjort med spillerlogistikken..
Stortingets direktør sier opp
Stortingets direktør Marianne Andreassen vedtar overtredelsesgebyret fra Datatilsynet til Stortinget på 2 millioner….
Arbeidsministeren kaller inn partene i flystreiken
Arbeidsministeren har kalt inn partene i flyteknikerkonflikten. Det betyr normalt at regjeringen vil gripe inn med….
Dødstallene stiger etter angrep på kjøpesenter: – Russland må holdes ansvarlig
Lederne for G7-landene, blant dem USAs president Joe Biden, fordømmer mandagens rakettangrep mot et kjøpesenter i den….
Jeg ble frastjålet min digitale identitet. Dette er historien om hva som skjedde etterpå.
Facebook må gjøre mer for å forebygge digital kriminalitet. Og de må gi brukernes stjålne kontoer tilbake..
Tar flygrep: RBK blir værende i Rogaland
Kjetil Rekdal tar med seg laget vestover onsdag. Og blir til mandag..
Se kampene fra Skandia cup
Tirsdag streamer adressa.no kampene til de som er 15 år eller eldre fra tre baner på Lade. Se kampoppsettet her..
Nyhetspressen i Sociala medier
Liknende Nyheter
- Jevnaker bytter fylke
- Makspris på 1,87 kroner per kWh for strøm søndag
- Vil du løfte mer i knebøy, benkpress og markløft? Dette er feilene mange gjør
- Ukjent Harry Hole-manus stilles ut: – Boken var dødsdømt
- Harry Hole-utstilling på Nasjonalbiblioteket
- Fler..
Prenumerert på nyheter (RSS)
Med RSS er det enklere å følge nyhetene. Nyhetene lastes automatisk ned til din nyhetsleser og du trenger ikke gå inn på Nyhetspressen.com.
Siste Nyheter
- Reuters: Russland sanksjonerer Bidens familie
- NFO skuffet over tvungen lønnsnemnd
- Komiteen som gransker stormingen av Kongressen varsler hastehøring
- Kan man få til fred med en mafiastat?
- Dømt til fem års fengsel for mishandling
- Kurdisk nettverk fordømmer angrepet i Oslo
- 101-åring dømt til fem års fengsel for medvirkning til holocaust
- Arbeidsministeren stanser flytekniker-streiken
- USA hevder at de har likvidert ledende jihadist
- Luftambulanser kan bli satt på bakken i dag
Økonominyheter
- Ledertalentene-vinner blir konsernsjef
- Arbeidsministeren bekrefter: Det blir tvungen lønnsnemnd i flyteknikerstreiken
- Stortingets direktør sier opp etter gebyr fra Datatilsynet
- Tre flyktninger krysser hverandres spor
- Partene i flyteknikerstreiken innkalt til arbeidsministeren
- Oslo Børs åpner opp over 1 prosent
- Analytiker tror Oslo Børs åpner svakt opp
- Equinor og SSE Thermal kjøper Triton Power
- Equinor og SSE Thermal kjøper britiske Triton Power
- Vestre sier nei til å skyte inn nye penger i SAS – åpner for å gjøre gjeld til aksjer